اگر این دلایل برای شما کافی نیستند، بیایید عمیق‌تر فکر کنیم. اگر ما واقعاً به سلامت خود، افرادی که دوست داریم و همه نژادهای بشری اهمیت می‌دهیم، زمان آن فرارسیده تا خود را از چنگ عادات کهنه‌ی غذایی رها سازیم. بدین ترتیب، ما قادر خواهیم بود تا مزایای طولانی‌مدت زندگی سالم را تجربه کنیم که یک فاکتور مهم در تصمیم‌گیری ما برای ایجاد تغییر است.